Bardzo dobra decyzja. Zwykle popełniamy błąd, chcąc szybko schudnąć i albo się głodzimy, a potem nie możemy wytrzymać i objadamy się, albo w ogóle nie mamy pojęcia, w jaki sposób sensownie rozłożyć posiłki na cały dzień. A regularność jest tu kluczowa. No i do tego odpowiednie produkty, które dostarczą odpowiednich witamin i dzięki temu można zrzucić zbędne kilogramy mądrze