- This topic is empty.
-
Posts
-
Chce zrzucić trochę kilogramów po ciąży, myślałam o cateringu żywieniowym, ale nie wiem, jak się za to zabrać i jak ustalić posiłki
Bardzo dobra decyzja. Zwykle popełniamy błąd, chcąc szybko schudnąć i albo się głodzimy, a potem nie możemy wytrzymać i objadamy się, albo w ogóle nie mamy pojęcia, w jaki sposób sensownie rozłożyć posiłki na cały dzień. A regularność jest tu kluczowa. No i do tego odpowiednie produkty, które dostarczą odpowiednich witamin i dzięki temu można zrzucić zbędne kilogramy mądrze
Brak czasu, praca, dzieci, zakupy, dom – to wszystko nie sprzyja racjonalnemu odżywianiu. Potem jest podjadanie, niezdrowe przekąski, jakiś fast food po drodze. Taki catering żywieniowy to idealna sprawa, żeby złapać jakiś balans w odżywianiu
Posiłki są ustalane według potrzeb, które podaje się na samym początku, wypełniając krótką ankietę na temat tego po co ta dieta, wiek, płeć, poziom aktywności. Wiadomo, że nie jest łatwo samemu obliczyć, ile kalorii powinno się zjeść. Ale wcale nie trzeba tego robić samemu, po to są przeliczniki i dietetycy, żeby dobrać odpowiednią dietę
Fit catering z Trójmiasta ma w ofercie różne diety, wystarczy podać ilość kalorii na cały dzień, a to też można łatwo wyliczyć z przelicznika kalorii
Grunt to zrobić to z głową i najważniejsze, żeby podjąć tą decyzję. Różne obowiązki przez cały dzień nieraz nie pozwalają na przygotowywanie super zdrowych potraw, więc to bardzo dobre rozwiązanie
Dieta pudełkowa plus aktywność fizyczna i można mieć kilogramy pod kontrolą
- You must be logged in to reply to this topic.